Foto: fra åbne kilder
Vi undervurderer ofte andre menneskers indflydelse på vores humør, selvværd og endda livsbeslutninger.
Fem advarselstegn i folks adfærd, som gradvist dræner din energi, underminerer dit selvværd og forhindrer dig i at leve et roligt og selvsikkert liv.
Vi undervurderer ofte andre menneskers indflydelse på vores humør, selvværd og endda beslutninger i livet. Nogle mennesker er subtilt drænende, sår tvivl og skaber konstant spænding. I starten virker det som små ting, men med tiden bliver kommunikationen med dem til en kilde til stress. For ikke at fortryde tabt tid og indsats er det vigtigt at kunne genkende giftige personer så tidligt som muligt.
De devaluerer konstant dine følelser og præstationer
En giftig person er sjældent oprigtigt glad på andres vegne. Selv når du deler succeser, får du svar på tiltale:
- “Det er ikke noget særligt.”
- “Det kan enhver gøre.”
- “Du er bare heldig.”
Med tiden udhuler denne adfærd din selvtillid. Du begynder at tvivle på dine egne præstationer og mister din indre støtte.
De spiller altid offerrollen
Giftige mennesker er kendetegnet ved at skubbe ansvaret for det, der sker, over på andre. De får altid skylden for deres problemer:
- venner;
- familie;
- Vejledning;
- Stat;
- omstændigheder.
De indrømmer sjældent deres fejl og er konstant på udkig efter sympati og knytter dig følelsesmæssigt til deres problemer.
Du føler dig knust efter at have interageret med dem
En af de mest præcise indikatorer på toksicitet er din indre tilstand. Når du har talt med sådan en person, føler du:
- træthed;
- irritation;
- angst;
- depression.
Det betyder, at kontakten var energimæssigt udmattende. Sund kommunikation derimod efterlader dig med en følelse af lethed og støtte.
De kan lide at manipulere med skyldfølelse
Giftige mennesker får dig dygtigt til at føle dig ansvarlig for deres humør og problemer.
Sætninger som:
- “Hvis du var en rigtig ven …”
- “Du svigtede mig.”
- “Du fik mig til at føle mig dårlig.”
Det er en form for følelsesmæssigt pres, som gradvist nedbryder de personlige grænser.
De respekterer ikke dine grænser
Normalt for dem:
- at blande sig i personlige anliggender;
- påtvinge din mening;
- ignorer dit “nej”
- kræve mere, end du er villig til at give.
Giftige mennesker opfatter ikke grænser som normen, men som en forhindring, der skal nedbrydes.