Foto: fra offentlige kilder
Hjerteanfald hos unge mennesker opstår på grund af nedsat blodtilførsel til hjertet
Alder er ingen garanti for sikkerhed mod sygdom, for selv i 20’erne og 30’erne kan dit hjerte fungere dårligt. Hvorfor havner unge mennesker, der ser sunde ud, pludselig på hospitalet med et hjerteanfald? Navngivne uventede risikofaktorer, som alle bør kende til. Dette rapporteres af sitet Health.
Årsager til hjerteanfald i 20’erne eller 30’erne
Et hjerteanfald hos unge mennesker skyldes en afbrydelse af blodforsyningen til hjertet, når en kranspulsåre pludselig forsnævres eller blokeres af en blodprop. I en ung alder skyldes dette normalt andre faktorer end “aldersrelateret” vaskulær slitage.
U.S. Centers for Disease Control and Prevention oplyser, at mulige årsager kan omfatte:
- højt blodtryk og kolesterol;
- fedme;
- rygning;
- diabetes;
- usund livsstil (dårlig kost, mangel på motion);
- visse genetiske sygdomme.
Unge mennesker får ofte ikke et hjerteanfald på grund af et enkelt problem, men på grund af en sum af faktorer: rygning, overvægt, stress, arvelighed, hormonelle eller medicinske påvirkninger.
Symptomer på et hjerteanfald kan omfatte:
- ubehag eller smerter i brystet;
- åndenød;
- koldsved;
- Kvalme;
- ubehag i arme, ryg, nakke, kæbe eller underliv.
Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve symptomer, der normalt ikke forbindes med hjerteanfald, såsom åndenød, kvalme eller opkastning, ryg- eller kæbesmerter.
Sådan reducerer du risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Det er vigtigt at overvåge og kontrollere dit blodtryk, kolesterol og triglyceridniveauer. Behandl kroniske (langvarige) sygdomme som diabetes, der hæver blodsukkerniveauet.
- Oprethold en sund kropsvægt, spis en sund kost med frisk frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter.
- Begræns dit indtag af mættet fedt, fødevarer med højt natriumindhold og tilsat sukker.
- Vær fysisk aktiv, reducer alkoholforbruget, og lad være med at ryge.
- Hold stressniveauet nede ved at praktisere mindfulness, meditere eller lave andre beroligende aktiviteter.