MONDAY – FRIDAY: 10.00AM TO 8.00PM

Get a Quote

Nyttige tips og livshacks til hverdagens udfordringer

[email protected]

Send Mail

Call Anytime

(510) 456-7890

609 Kingston street

New York, USA

Aggregator af psykologer: hvordan det hjælper i din søgning

Illustration / Foto: fra åbne kilder

En psykolog er en specialist, der kan hjælpe dig med at håndtere dine problemer og forbedre din livskvalitet.

I dag er det ikke bare ikke en skam at konsultere en psykolog, men endda nødvendigt. Det skyldes, at denne specialist hjælper med at forstå sig selv, forbedre den mentale sundhed og arbejde med de problemer, der plager en person. Hvis der ikke er mulighed for eller ønske om at tilmelde sig personligt, kan du altid overveje onlineterapi. I dette tilfælde vil en særlig aggregator af psykologer hjælpe med at gøre søgningen hurtig og bekvem.

Fordele ved aggregatorer

Moderne onlineplatforme gør det meget lettere at finde en psykologisk specialist. De samler omfattende databaser med terapeuter og giver brugerne mulighed for at vælge ud fra nøgleparametre:

ingenioer-naevner-7-apparater-du-ikke-boer-efterlade-uden-stik.webp.webp
Ingeniør nævner 7 apparater, du ikke bør efterlade uden stik, når du forlader hjemmet
  • omkostninger ved sessionen;
  • terapeutisk tilgang;
  • vurderinger af tidligere klienter.

Mange aggregatorer giver dig mulighed for at finde specialister til både fjernrådgivning og ansigt-til-ansigt-rådgivning. Oplysninger om formatet på psykologens arbejde er også specificeret.

Hvilke slags problemer kan du komme i terapi med?

Deres sortiment er meget bredt, og der kan være behov for specifikke specialister i hver enkelt situation.

Kategori af vanskeligheder

Hvem skal man henvende sig til?

Hvilken slags problemer folk har

Kriser i parforhold

Familierådgiver eller psykoterapeut
  • En følelse af tab af følelsesmæssig forbindelse;
  • jalousi og mistillid;
  • undgår at diskutere vanskelige emner;
  • divergens i livsprioriteringer og -planer;
  • Medafhængig adfærd.

Tilstand af angst

Psykoterapeut eller psykiater

Hvis tilgængelig:

  1. Fysiske symptomer (takykardi, svedtendens, rysten, åndenød, søvnløshed).
  2. Kilder, der udløser problemet (kronisk stress, specifikke omstændigheder eller steder, frygt for det ukendte).
  3. De problemer, som tilstanden forårsager (tab af effektivitet, social tilbagetrækning, konflikter med de nærmeste, permanent træthed, svækket immunforsvar, undgåelsesadfærd).

Vanskeligheder med at være forælder

Familie- og børnepsykolog, psykoterapeut
  1. Protestadfærd, aggression.
  2. Ignorering af krav og regler.
  3. Dårlige akademiske præstationer, konflikter i skolen.
  4. Vanskeligheder med at tilpasse sig nye levevilkår (f.eks. på grund af skilsmisse eller flytning).
  5. Følelsesmæssig ustabilitet, hyppige sammenbrud.
  6. Overdreven brug af computerspil og sociale netværk.

Konflikter i familien

Familiepsykolog

Der henvises til forskellige typer af konflikter (situationsbestemte skænderier, cyklisk tilbagevendende sammenstød, langvarige, træge konfrontationer) og med forskellige årsager (materielle vanskeligheder, uoverensstemmende synspunkter, rivalisering, manglende kvalitet i kommunikationen).

Depressive tilstande

Psykoterapeut og/eller klinisk psykolog
  1. Vedvarende reduceret følelsesmæssig baggrund, apati, anhedoni.
  2. Nedgang i energi.
  3. Betydelige vægtændringer.
  4. Søvnløshed eller hypersomni.
  5. Vanskeligheder med at fokusere opmærksomheden.
  6. Selvanklager, skyldfølelse.

I hvilke situationer kan du også have brug for hjælp

I dag kan onlinepsykologer også hjælpe i andre situationer:

  • problemer med selvværd;
  • irrationel frygt, panikanfald;
  • Oplevelse af tab (sorg);
  • frygt for ansvar, lammelse af viljen, når der skal træffes et valg;
  • kommunikationsbarrierer, social disadaptation;
  • professionel udmattelse (udbrændthed).

Dette er på ingen måde en komplet liste, men alle ovenstående problemer er bestemt værd at arbejde med hos en psykolog (eller: fortjener at blive arbejdet med hos en psykolog).

Psykologaggregat: hvordan det hjælper i din søgning

Hvad er kriterierne for at vælge en specialist

For at træffe et informeret valg er det vigtigt at vurdere kandidaten i forhold til følgende kriterier:

Professionelt niveau

Det er værd at tjekke for videregående uddannelse, efteruddannelse, videreuddannelse og specialisering inden for specifikke terapeutiske områder.

Anvendte metoder

Det er nyttigt på forhånd at finde ud af, hvilke tilgange terapeuten arbejder med (f.eks. CPT, gestalt, psykoanalyse), og om de passer til dit problem, hvad enten det er angst, parforhold eller selvopdagelse.

Økonomisk problem

Omkostningerne ved rådgivning varierer fra specialist til specialist. Det endelige beløb kan påvirkes af anciennitet, omdømme og sessionens form.

Latest Post

Categories